Neurotransmitters zijn chemische boodschappers in het zenuwstelsel. Ze geven signalen door tussen zenuwcellen (neuronen) en spelen zo een belangrijke rol in het functioneren van de hersenen.

Ze beïnvloeden onder andere stemming, eetlust en slaap, maar zijn ook betrokken bij motoriek, pijnbeleving en stressregulatie. Daarnaast ondersteunen ze de communicatie tussen het zenuwstelsel, de darmen en het immuunsysteem, omdat deze systemen deels dezelfde neurotransmitters en receptoren gebruiken.

De balans en werking van neurotransmitters hebben daardoor een grote invloed op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid en kunnen bepalen hoe je je dagelijks voelt en functioneert.

Inzicht in je neurotransmitters

Met een neurotransmitterprofiel krijg je een beeld van de functie en balans van je neurotransmitters. Zo kun je ontdekken waar je systeem goed werkt en waar mogelijk disbalans zit. Een gezonde balans kan bijdragen aan energie, motivatie, stressbeheersing en creativiteit, terwijl een disbalans klachten kan veroorzaken die je dagelijks functioneren beïnvloeden.

Je neurotransmitterprofiel in kaart brengen

Om je neurotransmitterprofiel op te stellen maken we gebruik van een vragenlijst ontwikkeld door Dr. Eric Braverman. Deze bepaling is gebaseerd op ervaring en ontwikkeling van de laatste 50 jaar. Het combineert kennis uit observatie en experimenten die wereldwijd gepubliceerd zijn, maar ook gereviewd door vooraanstaande neurowetenschappers en bevestigd in klinische settings. De uitkomst wordt verwerkt in een profiel dat inzicht geeft in kenmerken van gedrag, gevoelens en gedachten die gekoppeld kunnen worden aan de neurotransmitters.

De vier belangrijkste neurotransmitters

Het neurotransmitterprofiel geeft je een duidelijk overzicht van de balans tussen de vier belangrijkste neurotransmitters en jouw individuele prestatie- en herstelvermogen.

1. Dopamine (doen):  creëert (brein)energie, alertheid, motivatie en focus.
2. Acetylcholine (denken): geeft met name verwerkingssnelheid, reactiesnelheid, creativiteit en leervermogen.
3. GABA (rust): zorgt met name voor stressbeheersing, prikkelverwerking, rust en herstel.
4. Serotonine (zijn): maakt overwegend veerkrachtig, emotioneel evenwichtig, flexibel en oplossingsgerichtheid.

Praktijkervaring leert dat dit profiel kan bijdragen aan herkenning en erkenning van bepaalde patronen en het leggen van verbanden. Zo krijg je inzicht in je fysieke, mentale en emotionele functioneren.

Mogelijk disbalans herstellen en optimaliseren

Het neurotransmitterprofiel laat zien waar mogelijk disbalans aanwezig is. Met persoonlijk advies op het gebied van voeding, leefstijl, herstel en belastbaarheid kun je de balans herstellen en je prestaties verbeteren. Zo kun je de positieve kenmerken van je neurotransmitters beter ervaren, met meer energie, fitheid en optimaal functioneren als resultaat. Wil je meer lezen over dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine? Klik dan door naar het volgende artikel: vier belangrijke neurotransmitters.

Bronnen:

• Masterclass Neurotransmitters Cellcare Academy
• Guyton & Hall – Textbook of Medical Physiology

• Bear, Connors & Paradiso – Neuroscience: Exploring the Brain