Om mijn trainingen optimaal te benutten, wist ik dat ik ook mijn voeding moest aanpakken. Zo kwam ik bij Optimum Living, waar ik leerde hoe ik mijn herstel en sportprestaties kon verbeteren.

Tijdens de intake hebben we mijn wensen, doelen en behoeften duidelijk uiteengezet. Na het adviesgesprek ontving ik een uitgebreid voedingsadvies en een neurotransmitterprofiel, beide helder uitgelegd met praktische voorbeelden die ik direct in mijn dagelijkse routine kon toepassen. De aanpassingen waren in het begin even wennen, maar dankzij regelmatige feedbackmomenten heb ik mijn voeding nu goed onder controle.

Ik merk dat mijn herstel na trainingen aanzienlijk is verbeterd. Daarnaast voel ik me fitter en zelfverzekerder, mede doordat mijn vetpercentage is gedaald. De grootste winst voor mij was het vinden van de juiste balans in mijn eetpatroon, waardoor ik veel minder geneigd ben om te snacken en meer energie heb. 

Dit traject heeft me geholpen om een volgende stap te zetten in mijn persoonlijke gezondheid. Ik voel me zekerder in mijn lichaam en ben gemotiveerd om mezelf sportief verder uit te dagen.